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[美食话题] 冬季犯困吃什么可防止犯呢困?

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    奋斗
    2018-12-9 14:16
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    [LV.9]以坛为家II

      国庆快乐 中秋节 活跃会员 论坛元老 社区管理 社区QQ达人 最佳新人
    admin 发表于 2013-12-10 09:11:00 |显示全部楼层

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          冬天犯困吃西红柿就能轻松提神。冬天我们普遍存在几大健康方面的困惑,简单犯困不说,并且脂肪太多,人很简单上火,因而在饮食方面的挑选十分的重要。为了根绝冬天犯困,养分专家建议能够多食用西红柿来防止这一疑问,下面咱们来引荐西红柿健康食方。

    20131209145545592.jpg
      冬天多吃西红柿可防止犯困

      西红柿熟吃不用忧虑维生素丢失,西红柿红素价值也很大

      西红柿中含有很多的维生素C是公认的现实,有人会以为西红柿用来炒简单致使维生素C的丢失,虽然维生素C的丢失十分惋惜,但试验现已证明,西红柿熟吃的养分价值大于生吃。由于西红柿中含有西红柿红素,在研讨过程中发现,西红柿在加热的过程中维生素C丢失的一起,西红柿红素和其他抗氧化剂的含量却很多添加,并且加热越久添加得越多。西红柿红素作为一种抗氧化剂,其对有害游离基的抑制作用是维生素E的10倍左右,此前有研讨发现,西红柿红素可降低人患癌症和心脏病的危险。因而,我们能够扔掉顾忌,纵情享用西红柿带来的夸姣享用。

      西红柿与洋葱选购烹饪有窍门

      选购洋葱时应注意,其表皮越干越好,包卷度愈严密愈好;从表面看,最佳能够看出通明表皮中带有茶色的纹路。洋葱有橘黄色皮和紫色皮两种,最佳挑选橘黄色皮的,这种洋葱每层对比厚,水分对比多,口感对比脆;紫色皮的水分少,每层对比薄,易老。切洋葱时格外简单影响双眼,致使切个洋葱都能泪如泉涌,其实只要在切洋葱之前把洋葱放在冷水里浸一瞬间,把刀也浸湿,再切时就不会被影响得流眼泪了。别的,把洋葱先放在冰箱里冷冻一会,然后再拿出来切,也会取得较好的作用。

      不少人不喜欢吃西红柿的皮,可是觉得撕掉皮又是个对比费事的工作,若是想要去掉西红柿的皮,无妨用开水淋一下西红柿,或许将西红柿用开水焯一下,这样就很简单将皮剥掉了。还有一种办法是用勺子的勺背顺着西红柿刮一刮,使得西红柿的肉愈加严密,此刻再撕就会对比方便了。
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    擦汗
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    [LV.2]偶尔看看I

    吸血伯爵 发表于 2013-12-10 09:24:47 |显示全部楼层
    不错 支持下,不回帖真是不厚道呀!

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    午夜游魂 发表于 2013-12-10 20:58:03 |显示全部楼层
    OMG!介是啥东东!!!

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    奋斗
    2014-4-9 14:15
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    [LV.1]初来乍到

    心有灵犀 发表于 2013-12-11 09:45:47 |显示全部楼层
    支持支持再支持

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    情系襄阳 发表于 2013-12-11 12:06:30 |显示全部楼层
    LZ帖子不给力,勉强给回复下吧

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    飘摇 发表于 2013-12-12 21:25:23 |显示全部楼层
    纯粹路过,没任何兴趣,仅仅是看在老用户份上回复一下

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    魅力襄阳 发表于 2013-12-13 09:30:33 |显示全部楼层
    为毛老子总也抢不到沙发?!!

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    说好不分手 发表于 2013-12-13 23:28:34 |显示全部楼层
    确实不错,顶先

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    恋恋1983 发表于 2013-12-14 10:51:01 |显示全部楼层
    为毛老子总也抢不到沙发?!!

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    穿过黑夜 发表于 2013-12-15 08:02:48 |显示全部楼层
    为保住菊花,这个一定得回复!

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